Los Mejores Consejos Taoístas para Conservar y Mejorar la Salud ☯️🎋🔆 (Te cambiarán la vida si los aplicas)
Tao es el nombre que se da al orden natural. El objetivo del Tao es enseñar al hombre a integrarse en la naturaleza, enseñarle a fluir, a integrarse en sí mismo en concordancia y armonía. El Tao no es un creador porque nada en el mundo se crea ni el mundo es creado.
Sin más dilación, te comparto los consejos taoístas que si los aplicas te cambiarán la vida por completo. No te olvides compartir esta entrada en tus redes sociales y amigos.
LAS CUATRO ENERGÍAS & LOS CUATRO SABORES ☯️👇
🉐Los alimentos Yin frescos y frios calman los órganos vitales y estan recomendados para los menus estivales, asi como para combatir las enfermedades Yang «calientes» tales como la fiebre y la hipertension. Entre los alimentos Yin figuran la soja, los brotes de bambú, la sandia, los nabos, la col, las peras, la cidra y los limones.
🉐Los alimentos Yang tibios y calientes estimulan los 6rganos vitales, generan calor corporal y estan recomendados para consumo invernal, asi como para mitigar las enfermedades Yin «frías» como la anemia, los escalofrios y la fatiga. Entre los alimentos Yang se cuentan el buey, el cordero, el pollo, el alcohol, los mangos y los chiles.
🉐Los alimentos «tierra» de sabor dulce dispersan la energia estancada, favorecen la circulacién, alimentan la energia vital y armonizan el estomago. El maiz, los guisantes, los datiles, el ginseng y la regaliz son ejemplos de esta clase de alimentos.
🉐Los alimentos «fuego» de sabor amargo, como el ruibarbo y el limon amargo, tienden a secar el organismo, contrarrestan el exceso de humedad y depuran los intestinos.
🉐Los alimentos «madera» de sabor agrio, como las aceitunas y las granadas, son astringentes, tienden a solidificar el contenido del canal digestivo, combaten la diarrea y constituyen un buen remedio para el prolapso de colon.
🉐Los alimentos «agua» de sabor salado, como las algas, ablandan y humedecen los tejidos y facilitan los movimientos intestinales.
🉐Los alimentos «metal» de sabor picante, como el jengibre, el ajo y los chiles, neutralizan y dispersan las toxinas acumuladas en el cuerpo.
CONSEJOS ☯️👇
Para favorecer los principios digestivos naturales, en vez de entorpecerlos, basta con observar las siguientes indicaciones dietéticas básicas.
🉐Coma con moderacion y disfrutara de una vida larga y saludable. La medida taoista basica consiste en comer hasta sentirse lleno en un 70 u 80 por ciento. La Madre Naturaleza castiga invariablemente a los glotones con toda suerte de desgracias. El cuerpo humano es sencillamente incapaz de aprovechar las enormes cantidades y complejas combinaciones de comida con que el hombre civilizado y sedentario tiende a atiborrarse cada dia.
🉐Mastique bien la comida antes de ingerirla. Esto se aplica sobre todo a los hidratos de carbono, que necesitan ser previamente digeridos por la ptialina, una enzima alcalina que se encuentra en la saliva. El consejo de Gandhi a este respecto tiene ecos de sabiduria taoista: «Bebe tu comida y mastica tus bebidas», lo cual quiere decir que los alimentos sdlidos deben masticarse hasta que adquieran una consistencia liquida antes de ser tragados, mientras que los liquidos deben ser ingeridos tan lentamente como los alimentos solidos.
🉐Evite los alimentos y bebidas cuya temperatura sea extremadamente fria o caliente. Una sopa excesivamente caliente, por ejemplo, irrita la delicada mucosa del paladar y del esófago, Io cual perjudica la salivación y la peristalsis. Uno de los peores crimenes digestivos es el de beber durante las comidas agua con hielo u otros liquidos helados. Tales bebidas frias, al llegar a un est6mago lleno de comida, provocan el cierre por contraccién de los minusculos conductos que secretan los jugos gastricos, con lo que interrumpen la digesti6n y desencadenan la putrefaccion y la fermentacion del bolo alimenticio. Cuando la temperatura del est6mago se normaliza de nuevo, ya es demasiado tarde para iniciar una digestion correcta. De hecho, cualquier bebida que se ingiera en grandes cantidades junto con la comida diluye los Jugos gastricos y dificulta la digestion. El vino y la cerveza, empero, constituyen excepciones a esta regla, porque son bebidas fermentadas (es decir, predigeridas) que, al ser tomadas en cantidad moderada, contribuyen a facilitar la digestion. Incluso la Biblia aconseja «tomar un poco de vino por el bien del estómago».
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