ALIMENTOS QUE ACIDIFICAN EL ORGANISMO VS ALIMENTOS ALCALINIZADORES 🍉🍊🍞🍔
"Todas las enfermedades son ácidas, donde hay oxígeno y alcalinidad no puede haber enfermedad, incluida el cáncer" Otto Warburg, premio Nobel de Fisiología 1931.
ALIMENTOS QUE ACIDIFICAN 👇
-Azúcar refinada y todos sus
productos. (Es el peor de todos,
pues no tiene ni proteínas ni grasas ni minerales ni vitaminas, solo hidratos de carbono
refinados q estresan el páncreas. Su pH es de 2,1, es decir altamente acidificante.
~Carnes.
-Leche de vaca y todos sus derivados.
-Sal refinada.
-Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc).
-Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y
conservantes).
-Margarinas.
-Gaseosas.
-Cafeína.
-Alcohol.
-Tabaco.
-Medicinas.
-Cualquier alimento cocinado (La cocción elimina el oxígeno y lo trasforma en ácido, inclusive las verduras cocinadas).
-Todo lo q contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes...
ALIMENTOS ALCALINIZANTES 👇
-Todas las verduras crudas (algunas son ácidas pero dentro del organismo tienen reacción
alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias
para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxígeno, cocidas no.
-Frutas, igual q las verduras, pero por ejemplo el limón tiene un pH aproximado de 2.2,
pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el más
poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxígeno.
-Semillas y frutos secos: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes.
-Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los demás son
ligeramente acidificantes pero muy saludables!..Todos deben consumirse cocidos.
-La miel es altamente alcalinizante.
-La clorofila.
-El agua es importantísima para el aporte de oxígeno "La deshidratación crónica es el
estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades
degenerativas".
-El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta.
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